March 26, 2019

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February 15, 2019

Warum intermittierendes Fasten nicht die gleichen Effekte wie Langzeitfasten erreicht!

IMF ist nicht wirklich fasten, der Körper geht nicht wirklich in den Fasten Modus.

Wir verdauen trotz Fasten immer noch unsere letzte Mahlzeit. Unser Körper braucht 24 – 30 Stunden ohne Nahrung, bevor er nichts mehr verdauen kann und wirklich beginnt zu fasten.

Erst braucht er 8 h um die...

January 30, 2019

Warum Fasten leichter ist als einer Diät zu folgen!

Was macht Diäten so schwer?

Jeder hat  schon einmal eine Diät probiert:

Iss unbedingt dies! Iss auf gar keinen Fall dies!

Es gibt viele Auflagen, was man essen darf und was nicht.

Das erzeugt Verwirrung  und frustriert.

Man bekommt Heißhunger auf genau die Sachen, die man nicht essen darf!

Diäten funktionieren nicht!

Nach der...

August 7, 2018

Warum macht Fasten  jung und schön?

# Die Haut wird klar und strahlend

Die Haut ist eines unserer größten Ausscheidungsorgane. Das Fasten gibt ihr die Gelegenheit sich zu reinigen und zu erneuern. Am Ende der Fastenwoche leuchtet und strahlt dein Gesicht.

# Die Figur wird gestrafft

Überflüssige Polster verschwinden, da der Körper im Fastenmodus an seine Fettreserve...

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