Deine  Woche

Eine Woche, die nur dir gehört.

Keine Arbeit, Familie, Anforderungen, Aufgaben, To do - Listen.

Nur Du, dein Körper, dein Atem, der Wald, der Fluss, die Natur.

 

In einer kleinen Gruppe ( maximal 8 Personen) kannst du wieder zu dir selbst zurückfinden.

Wir beginnen den Tag im wunderschönen Selketal mit Meditation und Qigong, wandern durch Buchen - und Eichenwälder im Naturschutzgebiet Selketal.

Dazu gehören Kräuterwanderungen, Achtsamkeitsübungen, Schweigestunden, Meditationen in der Natur.

Wir beschließen den Tag mit Yoga und Meditation.

Zur Unterstützung der inneren Reinigung bereiten wir uns frische Säfte aus Gemüse, Obst und Kräutern selbst zu. Das Saftfasten flutet unseren  Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen, so dass alle Reserven wieder aufgefüllt werden können. Es gibt ihm die benötigten Mikronährstoffe und Antioxidantien, und  jede einzelne Zelle kann sich reinigen und regenerieren.

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Achtung!

Der Termin hat sich geändert!

14.06. - 21.06. 2019

689 €      

Leistungen inklusive:

  • tägliches Qigong

  • tägliche Meditationen in der Natur

  • Tägliche Wanderungen im Selketal oder  Ausflüge  an die schönsten Plätze des Vorharzes

  • tägliche Yogastunde ( auch draußen)

  • Kräuterwanderung

  • Schweigestunden, Achtsamkeitsübungen

  • Saftfasten mit frischen Säften aus biologischen Zutaten

  • Gespräche über Ernährung, Ayurveda, Gesundheit...

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Im Preis enthalten:

Unterkunft im Doppelzimmer ( Einzelbelegung), mit Dusche und WC,

Teilnahme am gesamten Seminarprogramm mit Fastenverpflegung, Yogastunden, Qigong, Meditationen, Wanderungen, Fastenbegleitung.

Das Naturschutzgebiet Selketal bietet nahezu unberührte Natur an einem der wenigen noch nicht begradigten Flüsse Deutschlands.

Zahlreiche seltene Tiere und Pflanzen haben hier noch eine Heimat. Auf wunderschönen Wanderwegen können wir unsere Beziehung zur Natur erneuern, Stille und Rückzug finden. Wir entdecken die Vielfalt der Kräuter, treten in meditativen Kontakt zur Natur und üben uns in Achtsamkeit.

Nachts kann die  Abgeschiedenheit genutzt werden, um den Sternenhimmel und die Milchstraße zu sehen.

Auf Ausflügen kann die Schönheit des Harzes entdeckt werden,

  •  die Weltkulturerbe - Stadt Quedlinburg

  •  den Landschaftspark Degenershausen

  •  Stiftskirche St. Syriakus in Gernrode mit dem ältesten erhaltenen Heiligen Grab in Deutschland ...

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Seminarort: Am Eingang des Selketales,  am Fluss, liegt der historische Gasthof zum Falken.  Die Unterbringung erfolgt in modern eingerichteten Zimmern (Einzelbelegung, im Nebenhaus) mit separatem Zugang. Für die Yogastunden und unsere Zusammenkünfte steht uns ein heller, lichtvoller Raum zur Verfügung.

Damit diese Woche wirklich nur dir gehört:

Du kannst dein Handy ausschalten!

Wir haben im Selketal meistens keinen Empfang, es gibt  kein WLAN auf dem Zimmer.

Sei einfach mal weg!

14.06. - 21.06. 2019

  689 €

Nur max. 8 Teilnehmer pro Kurs!

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  • reinige  deinen  Körper

  •  fülle alle Vitamin und Nährstoffreserven auf durch eine Woche Saftfasten

  • lerne meditieren

  • lerne Baduanjin- eine Grundübung aus dem Qigong , die deine Energie wieder zum Fließen bringt

  • lerne den Sonnengruß und andere Yogaübungen, die dir helfen, wieder Kontakt zu deinem Körper zu finden

  • lerne Kräuter und Wildpflanzen kennen und ihre Anwendungen

  • genieße den atemberaubenden Sternenhimmel im Selketal

  • tausche dich in der Gruppe aus, lerne mehr in Gesprächen über Ernährung und Gesundheit

  • genieße die Natur in Achtsamkeit

  • gib dir die Chance auf einen Neustart, in ein gesünderes und bewussteres Leben

Praxis für Ernährung, Yoga und Meditation

Ramona Diedrich

Kornmarkt 8 06484 Quedlinburg

 

Tel. 0178 / 3671230

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erstellt von Ramona Diedrich alle Rechte vorbehalten