Meditationen

 

Viele Teilnehmer haben mich immer wieder gebeten,  meine Meditationsanleitungen für die freie Meditation aufzunehmen und zum Download anzubieten.

 

 

Tadaaaaa...

 

Da sind sie nun:

 

Da sind sie nun:

Meditation auf den Atem Master of Mind

Nutze den Atem als Brücke in die freie Meditation!

Der Klasiker

Gehmeditation.jpg

Move and meditate

To go

Meditation auf den atem.png

Gehe Tiefer!

Tritt ein in den leeren Raum, der sich zwischen den Atemzügen öffnet.

Für Fortgeschrittene

Mantra  Meditation.jpg

Wenn die Gedanken nicht schweigen wollen hilft dir das Mantra

Oft unterschätzt

Meditation in dein Zentrum.jpg

Wenn du inneren Halt und Stärke brauchst.

Dein Anker

Praxis für Ernährung, Yoga und Meditation

Ramona Diedrich

Kornmarkt 8 06484 Quedlinburg

 

Tel. 0178 / 3671230

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