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Nutze den Atem als Brücke in die freie Meditation!
Folge mit wachem Geist!
Move and meditate
Gehe Tiefer!
Tritt ein in den leeren Raum, der sich zwischen den Atemzügen öffnet.
Wenn die Gedanken nicht schweigen wollen hilft dir das Mantra
Wenn du inneren Halt und Stärke brauchst.