Der Klasiker

Nutze den Atem als Brücke in die freie Meditation!

​

Tiefe Entspannung

Folge mit wachem Geist!

To go

Move and meditate

Für Fortgeschrittene

Gehe Tiefer!

Tritt ein in den leeren Raum, der sich zwischen den Atemzügen öffnet.

Oft unterschätzt

Wenn die Gedanken nicht schweigen wollen hilft dir das Mantra

Dein Anker

Wenn du inneren Halt und Stärke brauchst.